今朝五分鍛錬完了
中々晴れない
今年は冷夏の噂
きっと暑いだろう
仙道に会ってから全く筋トレをしていない
それまで本の虫だったが、こちらも脳トレを全く止めた
思考は身体の自然な動きを邪魔するからだ
筋力を使わなくても本来の力を出す方法もある
それよりもバランスが気になる
無理してやる必要はないが
ドニーイェンの映画イップマンで
イップマンがマイクタイソンと戦闘時に
片足で沈んでそのまま片足で立ち上がる動きをする
それをすると右は良いが左は立ち上がる際に筋力では身体が上がらない（降ろす時はバランスだけなので簡単だ）
左だけでバランスを取る鍛錬をなるべくしているの
