2019-07-17から1日間の記事一覧

楽しく立てると健康に？

今朝五分鍛錬完了武術は格闘技と違ってまず「動かない」鍛錬から入るランニング、シャドウ、ローピング的な基礎体力を培ったりはしないという事です仙術ではいかに常にニュートラルで居るかなので、動かないでニュートラルでいれない者が、動きながらそれ…