一昨日の夜は友達と零時近くまでカラオケ 昨日は故にいつもより遅く起きて昼寝もして 気が付いたら夕方 五分鍛錬無し 断捨離に夢中で鍛錬しなかったかも でも箸を持つ事一つも鍛錬なので良し 今日は仕事みたいなのもらったので朝に五分鍛錬 早めに出て朝マッ…